8 listopada 2017 odbyła się w naszej szkole akcja „Śniadanie daje moc”. W tym dniu na drugiej godzinie lekcyjnej uczniowie wszystkich klas wraz z nauczycielami przygotowali dla siebie zdrowe, pełnowartościowe śniadanie. Na kanapkach królowały pomidory, ogórki, papryki. Niektórzy uczniowie delektowali się pysznym jogurtem naturalnym z musli.
W trakcie akcji każdy uczeń otrzymał przygotowane przez panią Iwonę Grodzką-Wojtaszak zasady zdrowego odżywa niania.
12 zasad zdrowego odżywania dla uczniów
- Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
- Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
- Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
- Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
- Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
- Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
- Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
- Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
- Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
- Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
- Dobrą wodą gaś pragnienie.
- Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Oczywiście nie mogło obyć się bez konkursu na najzdrowszą i najładniejszą kanapkę. Wśród klas I-III najlepszą okazała się kanapka klasy III, a wśród klas IV-VII wygrała klasa IV.
Po zjedzeniu tak zdrowego śniadania wszyscy mieliśmy siłę na zdobywanie wiedzy.
